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健康科普[成都都癫痫病医院]详解:癫痫治疗中的生活方式干预

来源:成都神康癫痫病医院 更新时间:2025-03-29
健康科普[成都都癫痫病医院]详解:癫痫治疗中的生活方式干预。生活方式干预在癫痫治疗中不可或缺,通俗来讲,生活中的干预就是指癫痫在日常生活中的护理。
需要做到以下几点:
规律作息是基础,每天保证 7 - 8 小时充足睡眠,避免熬夜和昼夜颠倒。过度劳累会使大脑神经兴奋性增加,易诱发癫痫,所以患者要合理安排工作、学习和休息时间,避免长时间连续工作或学习。
饮食方面,遵循健康饮食原则,减少高糖食物摄入,因其可能引起血糖波动,影响神经功能。
可适当增加富含维生素 B6 的食物,如香蕉、燕麦等,对部分癫痫患者有一定益处。戒烟戒酒,烟草和酒精中的成分会刺激神经系统,干扰抗癫痫药物疗效。
适当运动也很重要,选择适合自己的运动,如瑜伽、太极拳等,增强体质,但要注意运动环境安全,防止发作时受伤。